如果你不是一个同性恋，，或者不是来非洲的一个贫穷小村庄，你也许会觉得艾滋病跟你没有关系。 但是你错了。 在西方国家，因为异性不安全性行为而感染艾滋病的机率也在逐渐上升. 在一些欧洲国家，新增艾滋病患者中女性的比例已经超过了1/3。去年在美国和西欧，有超过65000个艾滋病检查呈阳性，这使得在西欧和中欧的艾滋病感染人数超过了50万;而在美国艾滋病检查中,呈阳性的人数竟超过100万。 抗逆转录病毒治疗(ART)确实能提高患者的存活率，但是它并不能治愈艾滋病，而且不是人人都负担得起。因为相关治疗方法的缺失，从2000年开始，在东欧由艾滋病导致的死亡人数已经增加了三倍。而由于使用了相关药物和保护措施，在西欧和北美，艾滋病死亡率已经大幅下降。

最后，我们必须牢记，预防和保护才是阻止艾滋病的关键。

做爱的时候，你和你的伴侣只有在避免接触到对方体液（血液、精液、阴道分泌物）的情况下才是安全的。要知道口腔,阴道,阴茎,和肛门处的皮肤是非常柔弱的，上面的一些小伤口极易成为传播艾滋病以及其他性病的途径. 因此，每次性交的时候采取物理分隔的办法（例如安全套）是绝对必要的。

享受安全的性行为需要付出代价，但是下面的行为会让性爱存在更大的隐患：

• 多性伙伴会使艾滋病的感染率上升。
• 服用药物或者过量饮酒等会造成意识混乱, 会使你行为异常，别拿自己开玩笑，有的人确实是因此而感染。
• 共用毒品注射器会会使艾滋病的感染率上升。避免感染，每次注射请使用新的干净的针头和针筒。
• 肛交会使你更易于被传染，因为肛门的皮肤更脆弱。
• 当你生活在一个高艾滋病感染率和安全套缺乏的国家，最好的办法是不要做爱，尽管是否现实先不说，别说我们没有提醒过你。

最后，一个常识：每次做爱的时候都请使用一个新的安全套，回收再利用当然很好，但是请先确保你和伴侣的健康。

当你的血液系统接触到携带艾滋病病毒的血液、精液、和阴道分泌物的时候，你会感染上艾滋病。大多数艾滋病感染都是由于和艾滋病携带者进行不安全的性行为（阴道性交和口交）导致的，但是这并不是唯一的风险，共用针头和针筒也会导致传染. 如果母亲携带病毒，怀孕、分娩和哺乳也会导致孩子感染。其他的社交接触是完全安全的，因为除上述途径以外，艾滋病病毒不会以任何其他方式传播。

谁都有可能感染上艾滋病病毒，因为病毒并不歧视。感染不会到了25岁就停止生长，而且病毒现在感染了越来越多的青年人，去年几乎一半的新增感染病例都是15到24岁的年轻人。不安全性爱和共用注射器具会让你更易感染。艾滋病病毒携带者这几个字并不会写在脸上，你不可能知道谁有病，所以永远记得要保护自己。

接受检测是唯一的也是最好的得知自己是否感染艾滋病病毒的方法。如果你有怀疑，请接受检查。如果检测结果呈阴性当然最好，但是如果是阳性至少你可以获得及时的治疗，从而控制病情, 延长生命。在感染后的三个月之内艾滋病病毒就可以被检测出，但是有的时候要六个月才能被检测出。为了确保万一，请在怀疑被传染的六个月以后去检测，与此同时，请进行安全的性行为。

第一， 保持冷静，担心并不能解决问题。不管结果是什么，拿到检测结果 后，你都得面对。

1、 检测结果呈阴性

继续使用安全套的安全性行为，在药物注射前，确保你的器具已经被消过毒。六个月以后请再次检测以确保结果的准确性。

2、 检测结果呈阳性

为了保护你的健康和阻止病毒的发展，请尽快接受治疗。下一件要做的事情就是联系一位治疗艾滋病的专家，同时找到一个可以为你提供心理咨询的机构。你的一些不良爱好例如吸毒、饮酒、吸烟必须减少，因为这些都会削弱你的免疫系统，请善待你自己的身体。最后请确保你没有感染肺结核（肺结核和艾滋病常常同时发生），请尽快作检查，这样才能及时得到合适的治疗。

对大多数感染人群来说，艾滋病病毒转变成艾滋病的时间几乎是相同的，但是一些因素却可以影响艾滋病发展的快慢，例如生活方式和医疗条件。如果你吸烟、过量饮酒或者同时感染其他性病，你必须小心, 因为这些因素会削弱你的免疫系统。

艾滋病病毒发展成艾滋病的正式标志是你体内的T细胞数量降到200以下，或者不足14%，这意味着艾滋病病毒已经控制了你的免疫系统并会明显削弱你的免疫系统，让你更易感染其他疾病。

按照以下七步来使用安全套，安全快乐无忧：

1. 在阴凉处保存安全套。
2. 打开安全套时注意有效期;若在有效期内, 请小心打开包装并取出，而避免 用牙撕咬;
3. 套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊，将安全套至于勃起的阴茎 上，要确保方向正确。
4. 将安全套放在阴茎前端，然后用另外一只手小心将卷起的部份卷向阴茎根部。
5. 切勿使用油性的润滑剂，如凡士林、蔬菜油或者润肤液，这些东西会导致安全套破 裂。
6. 现在可以了，享受你的性爱吧。别忘记将安全套从阴茎上取下,并且拿着安全套底部 防止精液撒出。
7. 这条可能大家都已经知道，就是不要重复使用同一只安全套。